更年期更要重视心理保健

更年期是人的生理和心理发生重大转变的关键时期，主要是因为大脑功能的某些方面开始衰退，内分泌系统功能下降，分泌减少，记忆力减退，知觉迟钝等等。这一时期，通常由于身体功能上出现一些衰退的变化，容易产生心理问题。那么怎样认识更年期心理卫生保健呢？

更年期特殊的变化对某些人来说是缓慢而不显露的，可以通过植物神经系统调节和代偿及相应的行为来适应。但有些入的变化较快而突然，以致植物神经系统紊乱，出现紧张、焦虑、敏感、多疑、絮叨多话、无名怒火等心理反应。

女性更年期略早于男性，症状也比男性明显。这时她们卵巢萎缩，激素缺乏，月经周期紊乱。尤其是植物神经功能失调，兴奋与抑制；血管收缩与舒张不平衡，因而往往产生阵发性全身发热，面部潮红，有的耳鸣、眼花、头痛、眩晕或出现心悸、失眠、多梦、关节疼痛等症状。

不论男女，有的由于遗传素质和中年心理卫生不佳，如再有某种疾病诱发，往往反应强烈，出现更年期综合征。这时如不及时加强自我心理调节，就会一落千丈，明显衰老下去。所以对更年期心理卫生要给予足够重视。

更年期是每个人的必经阶段，在更年期由于这种特殊的转变，因此要做好心理保健，以免消极悲观情绪会削弱机体的免疫与防御机能，各种躯体疾病就会乘虚而入，家人和同志要给予亲切关照，使之妥善、平稳地度过这一时期。更多关于更年期心理卫生及保健等信息，欢迎您咨询精神健康网在线医生。