洋葱不但养生还可降脂降压

　　洋葱的食疗养生价值得到了专家的肯定，对于降脂降压都大有好处，今天就和大家分享一下洋葱对于健康养生的6大价值体现：

　　每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵消高脂肪食物引起的血液凝块;所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的。洋葱做菜不但味道极佳，且营养丰富。其实洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒、磷、硫等。

　　常吃洋葱对身体的益处有：

　　1.所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用;

　　2.所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用，若每天食用50-70克洋葱，其降血脂作用比服降脂药安妥明还强;

　　3.洋葱所含类黄酮能降低血小板的黏滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率;

　　4.洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量;

　　5.所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等;

　　6.洋葱所含挥发油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活质量。