7种天然护眼植物

　　1、蔷薇

　　取一汤匙风干的碎蔷薇果放入0.5升水中煮10分钟，然后浸泡2至3小时制成蔷薇水。每天饮用这种蔷薇水3至4次，每次75至100克。

　　2、黑加仑

　　取1汤匙风干的黑加仑叶放入200克沸水中浸泡10至20分钟，然后将其滤净。每天饮用2至3次，每次100克。

　　3、草莓

　　取2汤匙风干的草莓叶或者草莓果实并放入水中煮10分钟，然后浸泡2小时。取此种草莓水放入汤中饮用，一日3次，一次一汤匙。

　　4、蒲公英

　　取1汤匙粉碎风干的蒲公英根，加入1杯水煮20分钟，然后浸泡30分钟。每天饮用3次，一次1汤匙。

　　5、荨麻

　　取1汤匙风干的荨麻，放入250克沸水中浸泡20分钟。每天饮用3次，一次1汤匙。此外，芦荟胶有较好的预防眼疾的效果，可以饭前半小时食用1茶匙芦荟胶，每天2至3次。

　　6、扁竹

　　取2汤匙干燥捣碎的扁竹叶放入200克沸水中浸泡10至15分钟。每天饮用3至4次，一次1汤匙。

　　7、菖蒲

　　取1汤匙干燥捣碎的菖蒲，放入沸水中温火煮20至30分钟。每天饮用3次，一次1汤匙。