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郑州减肥中心的日子

www.xdflx.com  更新时间:  2015-06-15 15:21:46

  我在郑州减肥训练营中心的日子

  ——运动减肥35天减掉24斤

  原来的我自闭不自信,偶然的机会我发现了让我蜕变的机会,现在想想人生真的很奇妙,如果不是2014年的暑假我参加郑州塑宝迪青少年Imake减肥中心的训练营,可能我的生活不会有这么大的变化。35天减掉24斤,减掉这么多,我连想都没敢想过.....

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  一开始我对这个减肥训练营是有抵触的,因为大多都是青少年参加,我觉得自己可能很难融入这个集体。教练的耐心讲解和对以前参营的人员的了解,让我决定尝试一下。参营前我163cm,65kg,26岁。教练签约减脂是14斤,但我的目标是20斤。

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  其实我的减肥历程真的很虐心,因为35天的前7天我只瘦了4斤,15天瘦了不到十斤,后来几天减少的就不是很明显了,每天早上面对不变的体重,整个人处于崩溃的状态,但是我最后一周每天瘦两斤,一周的时间瘦了14斤。呵呵 如果当初不是因为教练一再的鼓励和帮助,我想我也不会坚持到最后一周每天瘦两斤的状态。

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  我也觉得奇怪,为什么那么多天都不瘦,最后又瘦的那么快。入营之前我是一个内分泌极度混乱的人,坚持服用减肥药半年时间,如果不喝番泻叶就不上厕所,脸上的皮肤根本不像26岁的人该有的,其实在减肥训练营除了有正常的生活作息、饮食和休息外我还学会了一件很重要的事情。这也是我最后一周能瘦那么多的重要原因。我学会了喝温白开水,并且疯狂的爱上它。小伙伴儿们这一点真的很重要。

  我现在的生活很快乐,爱上健身爱上美食。没有因为美食而再使我胖回去。35天就是这么的神奇!下面就跟大家分享一下我的前后入营照片。让大家见证我的美丽蜕变!

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  只要坚持,运动减肥,可以成功!

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