养脾过程4禁忌

　　养脾过程中有禁忌，以下4件事，千万别犯。

　　一、禁忌养脾无常。养脾不单单只是秋冬的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。

　　二、禁忌生、冷。要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料。

　　三、禁忌甜。许多人都喜欢吃甜食。其实，过甜易伤脾。因此，要想补脾养脾，甜要有个度。

　　四、禁忌吃太多。吃太撑了，除了易长胖外，还容易伤到脾胃。饭要七八分饱，细嚼慢咽。