易感人群的五个特征

　　易感人群的五个特征

　　1、压力大。

　　2、睡眠不足等生活不规律。

　　3、经常出入通勤电车等人群拥挤的地方。

　　4、体质虚寒。

　　5、和处于集体生活的孩子一起生活。

　　如果身体疲劳过度或体质虚寒，人体免疫力就会下降，容易感染流感。儿童因为免疫力低下容易患流感，加之在幼儿园或学校的集体生活中流感很容易扩散。另外，还有不少人因为照顾孩子而染上流感。

　　预防流感的五个要点

　　1、出入人群拥挤的地方带上口罩。

　　2、外出回来后，认真洗手漱口。

　　3、饮食营养均衡。

　　4、定期运动，生活规律。

　　5、保持房间湿度50%以上。

　　流感疫苗接种对已经患上流感的人特别重要，但是也并不是说打了疫苗之后就万无一失了。首先，我们要做的是，外出回来后，认真洗手漱口。当然保持房间的湿度在基本能够杀死流感病毒的50%以上，充分休息也很重要。同时，在照顾患流感的家人时，建议患者和看护者都带上口罩，即使在家里也要勤洗手，漱口;家里的门和厕所都要用酒精消毒。当下正席流感多发期，为了守护好身体健康，掌握一手生活健康常识的我们应该采取一些措施来武装自己，把流感拒之门外。