5种夜晚饥饿的原因
www.xdflx.com 更新时间:
2014-11-17 01:20:00
夜晚在家中看电视或与朋友聊天时,总会想吃一些零食。有时甚至在深夜还会突然感到饥肠辘辘,忍不住扑向冰箱找些食物充饥。但这些做法都不利于我们的身体健康,还可能导致肥胖。俄罗斯《共青团真理报》便盘点5种夜晚饥饿的原因,助你轻松找出根源,化解夜间饥饿。
1,患有肠胃疾病,如胃溃疡等。
2,正处于节食中。因为白天低热量的、限制性的饮食,我们的机体便可能在夜间产生需求食物补给的信号。
3,白天没有时间吃饭,而晚间电视中还会播放诱人的美食广告。
4,已养成夜间吃东西的习惯。
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