生育力旺盛5大秘诀

　　在男性生育力普遍下降的今天,约吉老汉“宝刀不老”的秘诀在哪里?男人的生育能力到底可以持续多长?

　　男性生精功能直到死亡才停止

　　“男性的性功能和生育力到什么时候停止,并没有明确的时间表。”广东省医学会男科学分会副主任委员、广州中医药大学附属第一医院男性科周少虎副教授告诉新快报记者,精子生成,贯穿男性一生,直到死亡才停止。

　　从生理角度上看,男性睾丸的精子生成功能在30岁以后就逐渐下降,50岁以后,随着精子数量、质量下降,老年男性的生育能力逐渐下降。一般情况下,50%的老年人,在70岁以前会有自发性的睾丸输出管梗阻。但是,在临床上对于老年人的睾丸活检发现,睾丸生精比较正常的老年人也大有人在。

　　好好保养,百岁生子完全有可能

　　周少虎曾接诊过一位60岁的阳痿患者老王,他很气愤地告诉周少虎,他一直以来性功能都不错,但不久前在广州某医院做了痔疮手术后,就发现自己有勃起功能障碍。老王于是询问给他做手术的肛肠科医生,为什么自己术后就“不行”了,是不是跟痔疮手术有关系。没想到该医生说,反正你都60多岁了,不行也就无所谓啦。老王听后大怒,并告诉该医生:你知道我父亲是多少岁生我的吗?69岁!我现在才60岁便阳痿,不可接受!

　　“有一部分70岁以上的老年男性,性功能还很好!”周少虎指出,许多老年男性不能生育的原因在于,衰老期后,其性欲、性功能的改变,让他不能够去完成整个性生活的过程。也就是说,案例中的印度老汉约吉,只要他能完成性爱过程,理论上完全有可能“生到100岁”。

　　“其实约吉的例子并不是特例,据资料记载,埃及曾经有一个老汉,105岁时还生了一个男孩,可能是目前记录中最高龄的父亲了。”周少虎说。

　　生育力旺盛5大秘诀

　　约吉老汉认为,他“宝刀不老”的原因在于多吃野味和多喝骆驼奶。对此,周少虎分析认为,肉和奶中蛋白质含量丰富,都是转化为激素的重要来源。山林中的“野味”和骆驼都属于生命力较强的物种。中医有类似的观察,帮助生精的动物,都是在自然界繁殖很多,自我生长能力、生命力很强的动物,其所含的生物激素和营养物质比较丰富。例如蚂蚁、麻雀等,多吃这些繁殖力较强的动物,有壮阳作用。对于普通人来说,周少虎还给出以下五个妙方:

　　1.多吃黏滑食物。在生精方面作用比较突出的食物,当属黏滑食物,如海参、墨鱼、泥鳅、黄鳝、燕窝、鱼翅、雪蛤膏、鱼鳔(花胶)等,它们的共同点是,表面含有一些黏滑物质,其中含有丰富的精氨酸,对精子生成有直接的营养、促进作用。

　　2.多吃富含锌的食物。精子的生成和锌有很大关系,人类精液里面,锌含量是血液里的40倍以上。含锌量最高的食物当属生蚝,亦被称为“天然伟哥”。

　　3.古人常用的健身法。晚上睡觉前,用冷水泡一下阴囊,有助“生精”。

　　4.按摩。按摩阴囊附近的穴位,可以改善血液循环,减少睾丸的血液淤积,是辅助的养生方法。

　　5.持之以恒的适度运动,能促进体内雄激素的产生,一些年轻的男孩子,有遗精的情况,往往发生在激烈运动后。

　　精子“杀手”排行榜

　　1.酗酒。酒精会影响生精上皮细胞的成熟,从而直接影响了精子的生成和质量。

　　2.温泉、桑拿。高温对精子产生的杀伤力不可小觑,男性如果有一次38.5℃的高烧,避孕作用将近6个月,更何况让阴囊泡在40℃以上的温泉中“煎熬”。

　　3.紧身牛仔裤。睾丸一定要住“空调房”,不然不生产精子。特别在夏天,男性阴囊很需要散热!时尚有型的紧身牛仔裤,恰恰阻碍了阴囊散热。

　　4.快餐、西式饮食。烤得厉害的面包、蛋糕和炸薯条,反式脂肪酸含量都比较多,对精子生成有影响。

　　5.熬夜。中医讲究阴阳循环,互生互长。白天为阳,晚上为阴。晚上有充足睡眠时间,才能使体内“阴分”可以充分生长,“阴精”也才能得以在阴分滋润中生长。

　　6.压力。有些不育症患者,往往会反映性欲下降,压力越大越“表现”不好。很多夫妇努力无效后放弃,并领养了孩子,一两年后自己反倒怀上了。

　　7.肥胖。体脂量增加,可使雄激素较多地转化为雌激素,后者会抑制垂体促性腺激素分泌,使睾丸酮分泌减少,由此可能妨碍精子的生成和质量。其次,肥胖男子体温比常人高,会直接影响到睾丸的生精能力。此外,肥胖引发的糖尿病或隐性糖尿病,会损害精子中的DNA,导致怀孕率较低,有较高的流产风险和后代出生缺陷。