女性日常要如何护理自己的颈部

　　颈纹比起面部皱纹，纹理复杂且横向纹理较多，容易形成“环状皱纹”，再者颈部肌肤的胶原蛋白含量比脸部少、厚度只有脸部肌肤的2/3，再加上颈部负责了支撑头部重量及人体转动的机制，经常性的扭转等激烈的动作，都会让弹性纤维的破坏加速，很容易弹力疲乏。另外，受外界环境影响，如紫外线、温湿度变化，甚至不当的生活作息也会造成颈部细纹，例如：喜欢夹着讲电话的人，经常低着头工作的文字工作者等，这些不当的刺激都会产生颈纹，更需要和脸部肌肤一样勤快地保养。

　　要想避免颈部快速老化，就该从平日保养开始，切忌不要用太热的水冲洗颈部肌肤；同时，尽量不要保持单一姿势过久，记得要经常左右及上下转动颈部，缓解颈部过度的压力，睡前可利用热敷以促进颈部的血液循环。

　　此外，如果颈部若过度曝晒于紫外光下，也很容易造成如千年老树般的“年轮”，让颈纹不断开始增多、加深，还会导致色素沉着和黯沉无光。