要摆脱头发亚健康该如何“对症下药”（1）

　　一头飘逸的秀发是每一个女人都想拥有的，俗话说，头发是我们的第二张脸。所以说，保养好一头亮丽的秀发是很重要。然而，就好比身体有亚健康，头发的亚健康同样存在。要摆脱头发亚健康，我们该如何“对症下药”?

　　亚健康症状1：头发枯黄

　　病因：头发的颜色取决于头发中黑色素含量，而阳光和空气中的氯都会对头发的颜色造成改变，如日晒或泳池中的漂白水会破坏黑色素，导致头发发黄。

　　其次是洗发产品使用不当，过量使用碱性的洗发水，或者洗发时冲洗不够彻底，残留在头发上的化学物给头发造成了损害，令头发干枯发黄。

　　中医认为，失眠、精神紧张、不恰当的饮食等往往会导致气血的亏虚，容易出现头发干枯甚至脱发现象。

　　支招：洗发尽量用弱酸性的(pH值在5.5～6.5之间)洗发水。为防止紫外线的伤害，外出时戴上帽子，或选择一些含有防紫外线的护发产品。

　　中医认为，如果脾胃虚弱，尽管补充了很多营养物质，也难以吸收利用。脾胃健康，气血才能充足，气血充足头发自然会好。要保证睡眠，多吃杂粮以及坚果类食物。