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养生专家为孕妈咪推荐了五款营养粥(3)

www.xdflx.com  更新时间:  2012-04-10 08:42:00

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  三、蛋花小米粥

  材料及做法:小米100克,鸡蛋2个。将小米淘干净后放适量的清水熬成粥,把鸡蛋打散,等粥熬至浓稠的时候加入鸡蛋,并搅匀,加入适量的红糖调味即可食用。

  功效:此粥有健脾补胃、益气血、活血的功效。适合产后虚泄、虚弱、口干口渴、恶露不行和产后血痢的妇女。

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