剖腹产恢复体形快？ 揭开生育的9个江湖传说（1）

　　小岩怀孕了,她说奶奶告诉她,如果把双手举过头顶,肚子里的宝宝就会被脐带缠住。虽然科学证明,奶奶的善意提醒只是讹传，但迄今为止,仍然有很多关于分娩的江湖传说让许多准妈妈半信半疑,而这些说法又常常会导致她们出现没有必要的紧张或担忧,给分娩增加了许多额外的压力。

　　传说1:自然产后很难憋住尿

　　错

　　也许你曾听人跟你说过,自然分娩会对膀胱肌肉和韧带伤害,带来产后尿失禁。这是不真实的。

　　女性在怀孕期间,随着子宫的不断膨胀、增重,很容易出现膀胱颈及尿道的肌肉韧带松弛,从而改变了膀胱与尿道的正常位置。加之生产后骨盆肌肉、韧带也会相对松弛,膀胱和尿道的位置相对下降等,这些就都为尿失禁提供了可能。但这只是产后在少数人身上可能发生的一种短期的自然现象,不应把它看作是自然分娩的后遗症,并因此对自然分娩产生恐惧。

　　医学上将这种现象称为压力性尿失禁,只要产后很好地调养,适时进行盆底肌肉的自我锻炼,避免过早负重,这种压力性尿失禁是可以痊愈的。

　　同时你也应该了解,剖腹产其实是一项有很大风险的手术,也有引发很多并发症的危险,其中就包括切口对于膀胱的伤害。

　　传说2:剖腹产有助于恢复体形

　　错

　　爱美是女人的天性。所以,有些准妈妈在考虑生产时也不忘考虑体形问题。“据说剖腹产髋部不会变大,可以保持体形。”这是很多准妈妈选择剖宫产的理由。但这种说法并不正确。因为自然分娩后,髋部的关节都会自然恢复到产前的状态,所以从骨关节的角度来说,这种说法是站不住脚的。

　　从体重的角度来说,产后体形的恢复状况完全取决于你产前的身体状况。如果你原本就超出正常体重,产后你的体重一般还会增加更多,而且很难减掉。如果你的体重属于正常范围,适当的运动就可帮助你在短时间内恢复正常。

　　事实是,剖宫产后身体状态反而会比自然分娩恢复得更慢。这是因为剖宫产后一般需要卧床10天以上,而不像自然产那样第二天就可以下地活动,早早开始运动。而且,剖宫产还有可能影响乳汁的分泌,而哺乳可以把孕期储存在腹部和臀部的脂肪转化为乳汁,这是最有效的减肥措施。