胸部下垂：6招就管用（1）

新东方健康讯:
　　对于，胸部丰满的女性来说，如何防止乳房下垂，是她们想知道的事。专家建议，在日常生活中多注重胸部的保健，最好从少女时期就开始养生胸部保养的习惯，从小就开始呵护乳房，这样就能防止乳房下垂，使胸部一直保持坚挺的状态。

　　1、注意睡眠的姿势

　　尽量不要趴着睡觉，仰卧最好。

　　2、小心乳房被撞击

　　乳房需要女性细心呵护的部位，所以尽量避免乳房受到撞击或挤压。

　　3、选择合适的内衣

　　穿戴合适的内衣可以塑造丰富的乳房形态，能使乳房上提，防止乳房下垂。内衣大小的选择要根据胸形来定。

　　1/2罩杯可以撑起乳房的下半部分，垂直的内衣带可以提高胸线，使胸部呈半球形，较为适合于胸部下垂的女性。侧杯可以使胸部向中间集中，使胸部更加丰满，适合外扩型或扁平胸部的女性。

　　3/4罩杯适合胸部丰满但有些下垂的女性。