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枕头不对睡眠成颈椎病的帮凶 选合适的枕头就选康之枕

www.xdflx.com  更新时间:  2020-08-31 09:16:09

  枕头从古到今都是不可或缺的睡眠工具。从现代医学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有四个生理弯曲的曲。因此,枕头的作用就是保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动。

  人类花在睡觉的时间占据生命的三分之一时间,这同时意味着我们人的一生中有三分之一的时间和枕头一起度过的。这样一想枕头在我们日常生活中的作用还是十分重要不可或缺的。

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  枕头选得不好也会得脊椎病?

  很多人晚上不容易睡着,或者睡醒后觉得浑身不舒服,这时候除了身体可能出现的疾病,也可能是与枕头没选好有关系。

  众所周知,我们睡觉即使可以不用被子,也离不开枕头。没有枕头的睡眠,总觉得哪里不对劲。其实这与人体的脊柱有很大的联系。当人体站直时会发现,我们的脊柱有着一定的生理弧度,不是笔直的,更像是有点前侵的弯曲曲线。这也就是为什么我们平躺时会觉得不舒服的原因。如果枕头没有选好,枕头过高或者枕头过低,都有可能会影响颈椎的弯曲程度,不但使睡觉的时候觉得难受,长久以往,更有患上脊椎病的风险。

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  枕头睡不对的危害

  1、枕头过高

  有些人喜欢睡高的枕头,觉得这样很舒服。但其实这不但不是“高枕无忧”,而且会影响你的脊椎。枕头过高时,等于人体处于一个低头的姿势,这跟低头玩手机没有区别。而平时我们在低头玩手机的时候,时间久了会就得不舒服,但睡着时人体的自我感觉功能大大降低,即使脊椎长时间受到压迫也不自知,更不会想到是枕头的原因了。

  如果睡觉时枕头过高,会改变颈椎的正常弯曲,引起肌肉疲劳,韧带牵拉劳损等。

  2、枕头过低

  枕头过高不好,过低也不行,有些人甚至喜欢不枕枕头睡觉。这其实会使脖子处于一种过渡昂仰的状态,长时间上仰,嘴巴不自觉就张开了。这样睡觉很容易影响到呼吸系统,引起打鼻鼾,用嘴呼吸等情况,甚至晚上睡着时有异物进入口腔也不知道。

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  怎样选枕头

  枕错枕头 颈椎遭殃

  枕头在人的睡眠中占有重要地位,合适的枕头有助你睡得更香甜,但长期使用不适合的枕头会造成一系列慢性劳损,甚至发展成颈椎病。专家指出,即便是用习惯了的枕头也未必是最适合。到底该如何选择合适自己的枕头,枕头的正确使用方法又是什么?一起来听听专家的指引。

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  选购枕头 有好多学问

  要选择正确的枕头,首先要懂得正确的枕法。尽管说是"枕头",其实"枕颈"才是正确的,应该是枕在后脑勺和肩部中间的颈部,在熟睡时起支撑颈部的作用。在仰卧时,枕头最高点应在颈后正中间,以承托颈曲,维持颈部的生理曲度。而枕头的最低点为后脑勺;侧卧时,枕头则支撑颈侧。能够保持正面看脊柱是在一条直线上,从侧身看是正常的S型(符合生理曲线)的原则可。

  人体正常的颈椎呈前凸弧度,若枕头无法与颈椎契合,时间长了就会造成颈椎弧度变化,引起异常。每个人的头型不同,每个人的颈椎弧度也都不相同,在睡眠中枕头的承受力也不一样,因此不同的颈椎弧度,须由不同弧度的枕头配合,才能使颈椎得到完全的承托。

  因为每个人的头型不同,每个人的颈椎弧度也都不相同,在睡眠中枕头的承受力也不一样,因此不同的颈椎弧度,须由不同弧度的枕头配合,才能使颈椎得到完全的承托,当然在现实生活中不可能买多种枕头同时使用。

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  康之枕牌多功能调节护颈枕的设计完美的解决了人们在如何选枕用枕上的各项问题,它最大的特点就是在使用时可以根据每个人自身的颈椎生理曲度特性来自行调整到适合自己的高低软硬程度,在睡觉时承托颈椎,从而达到保护颈椎的作用。多功能调节护颈枕的设计原理就是承托颈椎,在产品设计制作中枕头上分两个尺寸,三个相连通内格,三条布带以及多个孔位,在使用时根据每个人的颈椎长短度和平行度来选择哪边尺寸适合颈椎部位,再根据每个人的颈椎生理曲度做高低软硬调整,用三条布带及束扣来固定适合自身颈椎的形状。

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