野池君说：肝脏不好是可以通过饮食来调理的。

　　那么想要养好和保护好肝脏的话，可以多吃点养生粥啊多吃点养生的食物，当然必不可少的每天喝两支野池刺梨原浆来增强我们的体质。

　　野池君家的养肝护肝食谱

　　1、猪肝绿豆粥

　　材料：

　　主料：粳米100克，猪肝100克，辅料：黄酒15克，绿豆5克，食盐、味精各适量。

　　功效：此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

　　2、决明子粥

　　材料：药材生决明25克、炒决明25克、菊花15克、枸杞子15克，食材粳米100克，调味料：冰糖适量。

　　功效：该粥清肝、明目、通便。对目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。

　　3、枸杞粥

　　材料：枸杞子30克、大米60克。

　　功效：特别适合经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的病人。肝炎患者服用枸杞粥则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

　　野池君家的护肝食物

　　西红柿：富含维生素C，菠菜性味甘平，归肝经，能平肝明目，二者都是清肝佳品。稍微讲究点的，把西红柿先翻炒一下，然后加水，稍微多煮一会，最后把焯过的菠菜放入，煮开放入调料即可。

　　红枣：能益气补血，有养肝健脾的功效，茵陈能促进胆汁分泌，对肝脏也有保护作用，在中药房就能买到，再搭配上有营养的荷包蛋，值得推荐。

　　莴笋：去脂解腻的效果非常好，且营养丰富，莴笋中的铁元素易被人体吸收，可预防缺铁性贫血，从而达到养血和养肝的作用。

　　每天搭配以上的食物，再来野池君家的两支野池刺梨原浆那么简直美哉美哉!

　　小编在这里帮大家普及一下野池刺梨原浆。

　　相信很多人都不知道野池刺梨原浆是什么东西吧，没错野池刺梨原浆是大自然绿色的健康养生品，它源自于贵州龙里，野池刺梨原浆是当地的野生水果也是一种营养珍果，当地的人民都称野池-刺梨为“刺梨上市，太医无事”。

　　这么神奇的东西，市面上很少人会认识和知道，因为野池-刺梨成熟期在于每年八九月，期间太短了。此时野池为了大家都能品尝好这个神奇的果子，野池使用了世界上先进的低温压榨技术把新鲜的刺梨果子压榨而成，保留住刺梨每一滴营养果汁。

　　这个野池-刺梨原汁能增强抵抗力还可以治疗夜盲症，据1995年贵州农学院吴立夫和北京医科大学宋圃菊等专家试验长期食用还能有效预防肝癌 神经系统肿癌及肺癌等发生。

　　“野池”秉承着纯天然、无添加、无污染、大健康的理念

　　立志让大自然恩赐的健康珍品走进千家万户

　　敬天爱人，健康你我，野池与您携手同行

　　全国服务热线： 400-999-0480