不想得癌症，这些食物不能吃（8）

　　5.保持乐观的心态：

　　疾病虽然是一种身体现象，但却与精神因素息息相关，严重的精神创伤，精神过度紧张和情绪过度抑郁，可能是疾病的活化剂。

　　2010年，世界顶尖科学期刊《细胞》发表了一篇论文。研究者发现，情绪会通过下丘脑垂体系统影响内分泌和免疫系统，从而改变肿瘤发生发展的进程。保持快乐，能更好的抑制肿瘤的发展。

　　6、戒烟戒酒：

　　烟草几乎可以损害人体的所有的器官，使心脏病、肺病等疾病的患病风险升高，吸烟者与不吸烟者相比平均早死亡10年。而酒精可能是致癌剂和促癌剂，因为酒精会损伤粘膜，也是许多致癌物的良好有机溶剂。酗酒会导致肝硬化和遗传毒效应“染色体畸变”。