最近有客户提问：帮助老公分离小三时，情感哀悼仪式是否适合所有的挣扎期的夫妻?被出轨方在哀悼仪式前的出轨方，对小三的回忆阐述部分，怎么保护好自己的内心不受带入性伤害?哀悼仪式后，如被出轨方发现出轨方依旧未真正放下，会不会造成更深的二次伤害?

　　来自靠谱的上海袋虎壹点灵专家的解答：

　　哀悼主要用于出轨婚姻的回归期，挣扎期肯定也要用到，但是挣扎期的重点还是在挽回这部分。无论是在爆发期，还是在挣扎期，都需要有一些哀悼的技术。

　　如果你是被出轨方，去听出轨方谈他与小三的怀念的部分，那么它的确是有一个风险的。风险是什么呢?你把你的自恋放在你的丈夫的手里面，就是说丈夫他喜欢你，你是有价值的，丈夫不喜欢你，你就是没有价值的。只有你把你的价值放在对方的手里的时候，你才有可能受伤害。所以如果你的自尊心与自恋，没有达到可以去倾听对方去说这种痛苦的时候，你就不要去冒险。除非你能扭转一个观念，就是你相信你是有价值的，你相信你对你的丈夫是有足够吸引力的，同时你也认识到你并不是最独特的，你能够接受你不是最独特，因为这个世界上比你优秀的人多了去了，因为这个小三她的确有些可取之处，也值得我们学习的。如果你有这个心态，你是可以听的。你去听你丈夫的哀悼，同时你要跟你丈夫制定一个规则，是你什么时候听不下去的时候，你可以喊停。如果你听完了，你帮助丈夫处理了，丈夫也需要去帮你一下处理你的痛苦。这个东西不是单方面说的，而是双方都要倾诉。比如，丈夫跟你表达他对于离开小三的痛苦，你也可以表达你的丈夫背叛你你所受的痛苦。双方彼此倾听，这样心里才能平和。

　　靠谱的上海袋虎壹点灵专家表示：这样一个彼此疗愈的过程，最好在咨询师的帮助下，在咨询师安全的保证下，去倾诉自己的痛苦。这样当妻子受不了的时候，咨询师可以助场，帮妻子去撑一下。丈夫撑不住的时候，咨询师也可以帮丈夫撑一下。让整个疗愈过程，可以安全地完成。