宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现，在月经期主要表现在月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经等等症状。导致宫寒的原因也有很多，临床医学发现，一方面与人的先天体质有关，不过，现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等，而月经期受凉的话，影响更大。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体的阳气，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。那么，患了“宫寒”应怎么调养呢?

　　首先要改变自己的生活习惯，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的。其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等 ，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。此外，还可以采用九方翼阳贵菲宫寒痛经灸的方法。一般选取以肚脐为中心的腹部。因为腹部有两个穴位：气海穴和关元穴。每天用一次九方翼阳贵菲宫寒痛经灸，可以起到很好的效果。

　　九方翼阳贵菲宫寒痛经灸，坚持用地道药材熬膏，由乳香、三七、蜂房、吴茱萸、檀香、丁香、元胡等24味古方纯中药炼制而成，每天帮助广大女性快速暖宫，缓解痛经，排除淤血，治疗宫寒。

　　有了宫寒，不要慌，九方翼阳贵菲宫寒痛经灸给你最好的陪伴。