脂肪肝虽然对身体损伤比较大，但是也不必谈肝色变，现在不少护肝药物相继研发出来，在专业的治疗下恢复健康并非不可能，加上早期预防与调理，脂肪肝也可以消弭于无形，尤其大家关注的早期脂肪肝如何治疗，通过一些有氧运动就能收到积极的辅助治疗作用。
研究发现，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些有氧运动。脂肪肝如何治疗，有氧运动可消耗体内热量，控制体重增长，那么哪些有氧运动对保护脂肪肝有益呢?
瑜伽
现在很多家庭在孩子幼小时期安排她们学习瑜伽等，自己却疏于管理和学习，尤其上班族长期面对电脑，加班熬夜是家常便饭，烟酒夜宵更是每天不断，作为身体中的排毒解毒器官，肝脏早已不堪重负，这类人群患上脂肪肝的几率要更高一些。脂肪肝如何治疗，闲暇时候试试瑜伽吧，合适的瑜伽不仅有助塑造优美的身形，对于内脏器官也有一定调养功能，还能排出肠胃毒素，减少肝脏的负荷。
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瑜伽学起来难度不大，可以从最基础的学起，无论是在家里放上轻音乐独自练习，还是约上三五好友在公园、郊外感受大自然美好与瑜伽真谛，都能收获良多。
慢跑
都市中的快节奏生活，能抽出时间去专门的运动确实比较少，慢跑可以在上下班途中练习，也可以在茶余饭后，兴之所至慢跑一段，对时间和地点要求不高。每天快走30分钟，或者慢跑15分钟，是非常好的锻炼方式，尤其是对于脂肪肝患者来说，更是最快痊愈的不二选择。
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不少人发现，坚持慢跑一段时间之后更容易入睡，睡眠质量也提高了;慢跑还可以缓解工作中产生的紧张和焦虑，有助排解生活压力提高工作效率，保持愉悦的心情。
游泳
提到游泳，很多人会第一时间想到洪荒少女傅园慧，游泳不仅能人心态乐观，也是辅助治疗脂肪肝的有氧运动之一。2011年6月出版的《中华保健医学杂志》，刊登了解放军175医院健康管理中心的一则研究报告《3项运动对脂肪肝和高脂血症及体重指数干预效果的研究》。研究发现，游泳对去除脂肪肝的有效率为50.59%。
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脂肪肝如何治疗，游泳有助脂肪肝恢复健康，再搭配专业的护肝药物，更能收到事半功倍的效果。国家药监局认可产品易善复专业护肝，它的核心成分“多烯磷脂酰胆碱”列入中国三大肝病诊疗指南，能有效加速肝细胞膜的再生和修复，抑制脂质过氧化，抑制胶原合成。同时，易善复也是可医保的OTC，不仅适用于脂肪肝，对病毒肝、酒精肝、药物肝等也有良好的护肝作用。
轻度脂肪肝初期通常并没有明显的疼痛表现，往往被人们忽略，进而发展到中重度脂肪肝影响治疗。适当运动对身体好处多多，平时注重运动锻炼还能预防脂肪肝以外的其他疾病，是养成良好生活习惯的好开端。