相信现在大多数人在放松站立时的侧面照片，基本都会出现头前倾、驼背、圆肩、胸下垂、肚子突出、从而导致高低肩，脊椎侧弯等情况，这样的姿势就是俗称的——“猥琐肩”，也是常称的——“老妈子姿势”。
据了解，在妈妈群体中这样的姿势较为频繁，当然，并不仅限于妈妈们有，很多年轻女明星、职场人士也有这样的情况。“老妈子姿势”不仅外观上不美，使本身的气质不佳，更影响了我们脊柱的健康，严重的还会导致腰间盘突出等问题!
要改变长期养成的坏姿势习惯不是一朝一夕的，因此每天记得检查自己的体态，抽空时做几个拉伸，以防患上腰间盘突出症等疾病，若感觉颈、腰椎异常，一定要及早引起重视，切勿掉以轻心。面对腰间盘突出症，其治疗方法通常有保守治疗、微创手术治疗、开放性手术治疗三种。保守治疗包括药物、按摩、牵引、针灸等，适合初发和较轻病例;与传统开放性手术相比，微创手术具有创伤小、恢复快、不破坏椎管内正常结构及不影响脊柱生物力学稳定性等优点。
日本青心会郡山青蓝医院(Koriyama Seiran Hospital)为配合扶持海外医疗政策，开设了针对治疗腰椎间盘突出的全新海外医疗受诊方式。(电话：+81-6-6210-1906，QQ:2799984749，微信：qinglan30)根据腰椎间盘突出的病理情况，将治疗方法从保守治疗到手术治疗共分成八大方法，适用于各种阶段的腰椎间盘突出患者。其中包含了现在国际治疗腰椎间盘突出界顶尖微创手法的PODD(椎间盘臭氧消融术)、PLDD(经皮激光气化椎间盘减压术)。并在二者基础上发展出混合激光疗法。
在医疗技术上，郡山青蓝医院(http://cn.seiran.or.jp/)可以说是治疗腰椎间盘突出界的集大成者。并且其植根于日式人性服务、以仁爱为人为核心的细致医疗护理也享誉日本国内外。由于其精湛的医术和贴心的服务，自1984年起就被日本钦选为急救指定医院。为患者提供对身体负担最小的治疗方法，将患者的满意度放在第一位是日本郡山青蓝医院一直秉持的理念。
好的姿势，不仅是为了漂亮，更是为了健康和精力。日本郡山青蓝医院与大家一起告别“老妈子姿势”，做个体态上扬的辣妈!