今年的3月21日是第17个世界睡眠日，我国的主题是“健康睡眠，远离慢病”。解放军总医院当天举办大型义诊活动，该院呼吸内科副主任医师李玉柱介绍，睡不好与慢病关系密切，运动、心理治疗等非药物疗法是当前的临床研究热点。

　　李玉柱说，国人睡眠障碍发生较为普遍。外在或内在因素导致的睡眠障碍疾病达90余种，以失眠类和睡眠呼吸障碍类最多。研究表明，长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。每年因睡眠相关疾病和治疗不当导致的医疗费用、人身伤亡等，给社会和家庭带来严重的后果和高昂的经济负担。但长期以来，人们对此缺乏认识，加之许多医院缺少必要的诊断设备和治疗经验，相当一部分患者没有得到及时的诊断和治疗。

　　李玉柱介绍，目前国内相关研究多瞄准临床治疗问题，其中运动、心理治疗等非药物疗法是热点。国外已有研究显示，运动康复如运动拉伸、矫正康复等方式可促进睡眠。同时，心理行为治疗对成人原发性失眠和继发性失眠具有良好效果，其本质是改变患者的信念系统，进而改善其失眠症状。

　　当日，该院耳鼻咽喉头颈外科、医学心理科、神经内科、针灸科等，推出焦虑抑郁状态现场评估、家用无创呼吸机试用、中医针灸改善睡眠等现场演示活动。