2016年4月，香港的李小姐刚满37岁，突然严重失眠，并持续出现盗汗及精神衰弱等症状。向西医问诊后，开始服用西医建议的适量药物帮助睡眠。在服用两周后，李小姐的失眠状况得以治疗，但服药后随之而来的副作用开始显现，包括嗜睡、疲乏以及记忆力衰退等。眼见身体情况日渐转差，李小姐尝试停药，但失眠情况反而在停药后更为恶化，亦开始出现抑郁的症状。有见及此，李小姐开始咨询数位中医师寻求治疗的方法。在其中一位中医师看诊后，表示李小姐体内阴阳失调，建议李小姐服用一种中药保健品陈老二燕窝滋阴丸。

　　2016年6月，在服用陈老二燕窝滋阴丸1个月后，李小姐的睡眠质量明显提升，身体状况转佳，心神亦安宁许多。再次回到中医诊所看诊，中医师表示李小姐体内功能失调的情况已改善，体质亦较上次问诊强健。

　　失眠从体内根源调理

　　“无缘无故就失眠了，我也不晓得怎么回事。我最近工作有变动，也不知道是不是潜在压力的影响。”李小姐坦言。

　　“就老是觉得体内燥热的很，晚上躺在床上翻来覆去怎么也睡不着!常常睁着眼就到天亮，之后直接去上班，头痛得很，都感觉自己快精神分裂了!”

　　李小姐说：“我吃完中医师建议的那药后，一到晚上10点多，人自然就困了，之后一觉睡到天明，半夜从没醒过，感觉体内舒坦多了，人也没那么烦躁。而且可能晚上睡饱了，你看我现在气色多好!网上有很多服用过的人都评论这燕窝滋阴丸能改善睡眠，真的要感谢那位中医师精准的诊断! ”

　　我国失眠人口日渐增长

　　根据最近一项报告指出，我国有超过3成的人口受失眠症困扰，且人数正持续增长中，睡眠质量总体表现下降。都市人生活节奏日渐加快，生活和工作压力的增长也加大了患睡眠障碍的机率。失眠会对生活质量带来巨大的负面影响，除了全身不适以外，长期失眠容易诱发抑郁症，且增加死亡率。

　　《本草纲目》载：「不眠，有心虚、胆虚、兼火」。专家表示，长期服用安眠药会对身体五脏六腑造成永久的损害，适宜以中医疗法从内在调理。除此之外，泡脚、听轻音乐或是阅读等轻松的睡前活动均有助放松心情，有利于睡眠。